شاخص حجم بدن BMI چیست؟
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
تفسیر و مفهوم عدد شاخص BMI
شما می توانید عدد BMI بدست آمده را با جدول زیر تفسیر کنید:
کمتر از ۱۸٫۵ | بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ | بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ | برابر ۳۰ و بیشتر |
---|---|---|---|
کمبود وزن | طبیعی | اضافه وزن | چاقی |